El boquerón posee unas propiedades alimenticias excelentes. Ya que cuenta con numerosas vitaminas tipo A, D y K . Aporta minerales , como el sodio, potasio, magnesio, hierro, fósforo y calcio . También se caracteriza por ser una fuente de proteínas 

Descripción Ofrece minerales varios entre los que destaca la presencia de potasio, fósforo, yodo y sodio y vitaminas sobre todo del grupo B como tiamina, ácido fólico, niacina, vitamina B12 y otras. Es asimismo, un pescado con muy bajo aporte de colesterol y con nulo contenido en purinas 

Descripción La pescadilla (merluza) es un pescado blanco con grandes propiedades nutritivas, entra las que destacan, su gran aporte de vitamina del grupo B. Además, es un alimento rico en minerales, tales como el hierro, calcio, potasio, yodo, magnesio y fósforo. A su vez contiene gran cantidad de proteínas de alto valor biológico y ácido graso Omega 3, muy beneficioso para el desarrollo y mantenimiento cognitivo 

Descripción Es un pescado ideal para añadir a nuestra dieta cotidiana, ya que es un alimento rico en omega-3 y proteínas. También cuenta con vitaminas B3, B6 y D, necesarias para nuestro organismo y con minerales de gran valor nutricional.

Descripción Es un pescado ideal para añadir a nuestra dieta cotidiana, ya que es un alimento rico en omega-3 y proteínas. También cuenta con vitaminas B3, B6 y D, necesarias para nuestro organismo y con minerales de gran valor nutricional.

Descripción La merluza es un pescado blanco con grandes propiedades nutritivas, entra las que destacan, su gran aporte de vitamina del grupo B. Además, es un alimento rico en minerales, tales como el hierro, calcio, potasio, yodo, magnesio y fósforo. A su vez contiene gran cantidad de proteínas de alto valor biológico y ácido graso Omega 3, muy beneficioso para el desarrollo y mantenimiento cognitivo. 

Descripción La merluza es un pescado blanco con grandes propiedades nutritivas, entra las que destacan, su gran aporte de vitamina del grupo B. Además, es un alimento rico en minerales, tales como el hierro, calcio, potasio, yodo, magnesio y fósforo. A su vez contiene gran cantidad de proteínas de alto valor biológico y ácido graso Omega 3, muy beneficioso para el desarrollo y mantenimiento cognitivo.